Ça n’a jamais été justifié : un SSD, même si tu fais plein d’écritures dessus, même si tu mets le swap dessus (ce qui sera toujours préférable que sur un HDD, sauf à vouloir plomber salement les performances de la machines, ruinant tout l’intérêt des SSD), durera en moyenne plus longtemps qu’un HDD (pas de parties mécaniques, donc à part une panne de contrôleur, pas de raisons que ça flanche comme ça).
 
Tout ce que tu as pu lire est du pur FUD fait et relayé par des gens qui n’y connaissent rien, et restent coincés dans un passé (quelle époque ? 2005 ? Encore avant ?) où cette technologie n’était pas mature. Mais elle l’est depuis plus de 12 ans, maintenant, donc bazarde tout ça et utilise ton SSD comme tu utiliserais un HDD, ni plus ni moins.
 
Pour ce qui est de ta dernière question, je ne sais pas si c’est possible, mais je sais que même en ayant réglé le paramètre « vm.swappiness » à 10 (pour forcer l’OS à n’utiliser le swap que si 90% de la RAM sont occupés), ça swappe comme et quand ça veut, peu importe la quantité de RAM occupée (ça dépend surtout des logiciels utilisés, en fait). Donc, là, j’irais plutôt te répondre « non ».