L'idée évoquée un peu plus haut de faire du théâtre me paraît excellente
 
J'ai une copine qui avait un peu le même problème que toi, elle s'est mise au théâtre et depuis ça s'est un peu arrangé je crois.
 
Mais sinon pour ce que ça vaut, voici mes conseils :
- maîtriser ton sujet (y a pas de mystère, si tu es incollable y a aucune raison de flipper)
- te dire que les autres ne lisent pas en toi à livre ouvert ; ils ne voient que ton apparence extérieure et ne savent rien de ce qui se passe dans ta tête... Il faut voir ça comme une forteresse : les ennemis n'en voient que les remparts, et toi t'es bien au chaud dans les remparts, à fomenter tes plans machiavéliques, tranquille
- te dire que les autres flippent autant que toi à l'idée de prendre la parole, et qu'il y en a pour lesquels c'est sans doute pire même s'ils arrivent à le masquer

 
C'est même devenu un plaisir
 

C'est bizarre ça. Pourquoi après ? C'est le blanc dans la conversation ?

 
Au début c'était aussi mon cas, et pire j'oubliais tout ce que j'avais à dire et je restais silencieux.
 
Mais à force de travailler au service du personnel et à fréquenter quotidiennement des directeurs et directrices, d'intervenir brievement dans une cérémonie au micro, de recevoir quotidiennement des gens dans mon bureau, agents et cadres, c'est terminé.
 
Ce qui aide d'autant plus c'est quand on travaille depuis 15 ans dans le même hôpital on connait tout le monde et tout le monde vous connait. Ca aide énormément.
 
Le truc qui m'a définitivement débarassé du trac en public, c'est que lorsque un agent ou sa famille vient me trouver en colère parce que pourquoi ceci ou pourquoi pas reçu la convoc et le collègue si, ou ceci cela, leur montrer en direct live le fichier où je note tous les courriers et documents envoyés à telle date à telle personne.
Les gens sont tellements pris en flagrant délis de mauvaise foi que ça les calme direct.
Là on se sent autrement plus zen et sur de soi.
 
Toujour tout noter et garder la preuve de ce qu'on a fait ou pas et à quelle date.