Le BP c'est quand même de l'endurance musculaire.
C'est pas avec ça que tu vas avoir des énormes biceps.
Mais je tenterai bien des trucs + cardio.
Anéfé, les charges étant "légères"
Toutefois, depuis que je pratique le BP, je me suis clairement musclé (ca reste léger quand même ), les muscles se dessinent "bien" et plus de gras (bon y en avait pas énorme avant mise à part les poignées d'amour)
), les muscles se dessinent "bien" et plus de gras (bon y en avait pas énorme avant mise à part les poignées d'amour)