gars_lent a écrit :
J'ai bientôt 40 ans et je pratique la course à pied et le badminton régulièrement mais je commence à plafonner et à m'ennuyer dans la seconde disciple, ça fait un moment que pratiquer un sport de combat de titille. J'ai une bonne endurance mais j'ai la souplesse d'une bûche Je recherche le renforcement, gagner en souplesse, gagner en confiance et évacuer le stress (et taper des femmes:o) Je ne cherche pas de sport "violent" plus un état d'esprit. Il y a deux clubs à côté de chez moi: Krav Maga et Aïkido, je n'arrive pas à me décider, j'irai surement faire un essai à la rentrée prochaine...
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Fais quelques essais pour avoir une idée dans tous les cas.
La violence d'un sport de combat ou d'un art martial ne veut pas dire que sa pratique est violente dans un club et l'inverse est tout aussi vrai. Donc si tu penses que les clubs de boxe thaï ou de MMA sont réservés aux bourrins, tu serais agréablement surpris. C'est souvent beaucoup plus dans l'apprentissage de techniques et du conditionnement que dans du défoulement sans discrimination. Après, les assauts sont une pratique toujours intéressante pour mettre en pratique ce qu'on a appris
Donc ne te limite pas à tes croyances, recherches et vas essayer dans toutes les disciplines qui pourraient t'intéresser.
Après, tu recherches plus de la percussion, de la lutte, des projections, de la self défense, un mélange de tout ça ?