[]-CrossFit-[] Forging Elite Redface

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Auteur	Sujet : []-CrossFit-[] Forging Elite Redface

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Jcay a écrit :

Tu fais ça avec un "kipping"? Descendre tes genoux jusqu'au torse et exploser vers le haut en poussant pour remonter. Ça aide pas mal pour en enchaîner.

J'évite les mouvements brusques pour pas m'assomer
Il y a aucune explosivité dans mon mouvement, j'en chie à fond hein :whistle:
Mais je vais y travailler avec les pompes semi handstand qu'on voit dans la vidéo :sol:

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