vyse a écrit :
Tout dépend de tes objectifs. Le CrossFit est très complet donc si c’est pour te maintenir en forme, 3 séances par semaine c’est très bien. Même si tu loupes des mouvements c’est pas très grave.
Par contre si tu veux progresser, c’est évident qu’il faudra passer à 4 voire 5 car malheureusement la programmation est faite pour quelqu’un qui vient tous les jours et du coup si tu viens que 3 fois par semaine tu ne verra certains mouvements qu’une fois par mois. Impossible de progresser réellement sur ces mouvements de cette façon 
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Cela m'a étonné d'etendre les personnes autour de moi dire à demain et de les retrouver le surlendemain également comme quoi ça enchaîne pour certains.
Je suis encore dans la découverte et pas mal de mouvement encore loin d'y être à l'aise. Je vais voir pour la rentrée (abo de 3 jours pour le moment).
Je l'ai découvert celui là, j'ai pas réussi à lever les jambes en me disant que mes bras vont pas tenir le poids de mon corps et je vais m'écraser la tête et le cou cassé en deux, ce sera d'ici quelques mois/années 
