Sauf que dans la nature, maladies et accidents exceptés, on ne mourrait pas à 20 ans en mauvaise santé et le dos pété...
Les semelles orthopédiques? Même tarif que le barefoot ou les chaussures de sport, aucune preuve scientifique évidente de leur utilité pour la prévention des blessures en course à pied.
Quant à l'étude à laquelle tu fais référence, la conclusion est à peu près évidente: si tu veux changer radicalement de style de course à pied 10 semaines c'est trop court, voire dangereux.
alvas a écrit :
Au-delà de ça, je pense que pour être efficace, il faudrait habituer l'enfant dès le plus jeune âge à adopter ce genre de démarche.
Ce n'est pas à 30 ans qu'on peut radicalement tout changer, SANS le moindre impact. La croissance et le développement osseux s'est réalisé selon un certain cadre.
Je challenge un peu Mucky, il ne m'en voudra pas 
|
C'est sur.
Après le corps a une certaine capacité d'adaptation et la capacité d'acquérir de nouvelles gestuelles, sinon faudrait arrêter de s'entraîner passé 30 ans. Est-ce que moi je vais réussir à m'adapter? Résultat d'ici fin 2016 
---------------
It never gets easier, you just go faster.
