[ VTT AE ] - Assistance Electrique - Ici, on grimpe aux arbres !

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Auteur	Sujet : [ VTT AE ] - Assistance Electrique - Ici, on grimpe aux arbres !

Guigui

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beacherx a écrit :

Vous êtes chauds les gars!!!
https://img3.super-h.fr/images/2022 [...] 2bb899.jpg
Sur ma dernière sortie dans l’Esterel, sur pas mal de portions, mon pote ne pouvait pas rouler avec moi, non pas que je bourrinai, je pédalais normalement mais j’étais obligé de freiner pour rester à côté de lui. Genre faux plat descendant…le dénivelé est pas mal chez nous mais il y a des portions de transitions, je ne suis pas en station…

Si tu a de longues portions de faux plat descendant c'est que tu fais la trace dans le mauvais sens hein

beacherx a écrit :

Toi tu t’es vexé…comprends juste que le but du fractionné c’est de pouvoir récupérer vite après un effort intense. Ton cardio redescendra quand tu auras fait un cycle d’entraînement incluant du fractionné
En plus le progrès est très rapide!

[:ddr555]

Tu parle à un gars qui se lève le dimanche à 5h du mat pour faire du fractionné sur son HT là, pour info

Certains disent qu'il a deux cœurs

---------------
Viendez faire du VTT en montagne

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kham

Le temps passe trop vite...

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beacherx a écrit :

Je me vexe pas souvent, t’en fais pas

Et physiologiquement, l’accumulation d’effort fait que ta fréquence cardiaque lors de la phase de recup active augmente toujours entre chaque répétition d’effort

Elle augmentera moins que si tu n’es pas entraîné mais même avec un cœur qui redescend vite, tu ne reviens jamais au niveau de la 1ere phase de recup quand tu es à la 10eme répétition.

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