nerosso a écrit :
J'ai le même souci, attache tes chevilles avec une bande élastique et concentre-toi quand tu sens que tes jambes serpentes pour les garder droites. Ça peut aussi venir des bras qui croisent devant la tête.
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C'est pas que ça peut, c'est ça.
Faut pas corriger les jambes/le gainage, faut corriger le haut du corps
Les mains ne doivent jamais dépasser la médiane du corps, y compris lors de l'entrée ds l'eau, à largeur d'épaules plus ou moins
