Aller+Retour hier soir, soit 1200m (en réalité plus, j'expliquerai pourquoi). J'ai beau être matinal, j'ai mal    
 
Il a plu le matin et la veille, il ne faisait pas le temps caniculaire habituel. L'eau semblait fraiche. Plus personne sur le plan d'eau, à part les gardiens du lac qui font un dernier tour. Les conditions sont idéales. J'ai amené ma bouée de nage au cas où et ma femme m'accompagme en SUP.
 
L'aller se passe bien. Un peu de glaires dans la gorge et le nez. Si vous avez des astuces pour éviter ça je suis preneur.
 
Je suis gêné par des vagues courtes malgré l'absence apparente de vent. Je sens qu'un peu de courant me dévie de la trajectoire mais sans plus.
 
Arrivé au bout de l'aller, je prends quelques minutes de repos je repars dans l'autre sens. Les choses se gatent assez vite. L'effet du courant me gêne énormément. Je dévie fréquemment de 60-90° de la trajectoire pour rentrer    
 
L'effet sur le mental est horrible: je sais que je vais me fatiguer à nager plus "pour rien", et toutes les 30s je sortais la tête pour vérifier ma trajectoire. J'ai aussi senti que ma technique, déjà peu glorieuse, se dégradait sous l'effet du stress.
 
Par chance il me fallait nager en direction du soleil (visible sous l'eau) pour qu'avec l'effet du courant j'arrive à nager "droit".
 
J'arrive aussi à bien débrancher le cerveau pour aller au bout de cette épreuve même si j'ai trouvé les derniers mètres terriblement longs.
 
Je vais attendre lundi avant de recommencer, j'ai super mal aux insertions ce matin    
 
Bon weekend,