Objectif 2023: vrai niveau rouge en bloc, c'est à dire qu'une rouge moyenne devienne "facile".  
 
Et sans doute travailler le mental comme dit Livre, résistance à la douleur, abandonner moins vite. Mon souci étant que je suis une petite nature, je me blesse facilement (dans le sens de tendinite, douleurs diverses qui partent difficilement et reviennent ensuite facilement).
 
Faudrait que je bosse l'aspect purement physique par des exercices spécifiques, mais bon je me connais, je déteste ça et je le ferai pas
 
Sinon en salle en ce moment je grimpe avec un ami qui me fait faire en fin de séance "toutes les bleues de la salle", avec chacun un temps de repos qui correspond à l'autre qui grimpe son bloc. C'est bien cardio, ça pousse au bout, et surtout c'est amusant de se retrouver à galérer sur des exercices qu'on passe facile quand on est frais Bon moi je finis sur du vert en général...