Ben t'aime pas les odeurs de tranpi, les mecs qui poussent des cris de veaux et les hormones protéinés à la créatine? C'est sympa pourtant    
 
Trève de plaisanterie. Fais toi un petit programme de natation de 2 ou 3 scéances d'1h par semaine avec des exercices variés.. Si tu fais 1000m c'est déjà pas mal