sr16 a écrit :
Si tu veut un truc réellement sérieux, achete un Compex. Ca vaut cher, mais c'est des trucs sérieux.
Sinon, pour ce qui est de l'effet, il y en a un. Ca fait réellement travailler les muscles.
Cela dit seuls les appareils sérieux permettent de travailler avec des bonnes intensités qui permettent réellement de faire un travail interessant.
Et quand on travaille réellement les muscles avec des intensités conséquentes, c'est pas "sans rien faire" car ça fait aussi mal qu'un exercice physique.
Moi je dirais en tant que sportif que c'est pas mal pour muscler des groupes de muscles qu'on a on peu du mal a muscler par des exercices. Sinon ça ne remplace pas un bon exercice physique.
En plus, contrairement a un vrai exercice physique, ça fait trop peu travailler le coeur.
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