simius_computus oh Gary boy | Voir ce message dans le sujet non filtré
Exstrange a écrit :
Mdr la partie sur sa flexion de hanche, effectivement j'en suis au même stade. Mais c'est intéressant ce que dit le kiné, par exemple sur la rigidité adaptative... Après, d'après mes souvenirs de maternelle, j'ai toujours été raide 
J'espère juste qu'augmenter sa souplesse (muscle et tendon, car les limitations articulaires on n'y peut pas grand chose) ne fait pas perdre en force.
Pourquoi aux chiottes ? 
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Aux chiottes je suis peinard pour faire mon truc (je le faisais au boulot principalement)
Sinon pareil j'ai toujours été très raide. Débuté la capoeira il y a 3 ans, une cata, j'ai vite réalisé qu'il fallait que je change ça par un travail régulier de mon côté parce que c'est pas quelques séances par semaine qui améliorent le truc. Pire, ça peut créer des soucis si tu essaies de placer des kicks trop demandeurs en flexibilité et c'est le bas du dos qui prendra tout. ---------------
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