bn_a_lunettes a écrit :
en fait le tir à l'arc est un sport assez traumatisant pour les muscles (actions répétitives courtes et intenses)
les échauffements sont obligatoire pour éviter les déchirures (on a un cas de triceps coupé net au club : abus de tir sans échauffement d'après sont médecin)
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certes, mais quand tu te dis "je vais faire du tir à l'arc" tu t'attends pas à te taper 30mn d'échauffements, plus des pompes, des abdos, du gainage...
je conçois bien que c'est nécessaire, mais c'est surprenant, c'est tout 
PS: j'ai fait une hypoglycémie pendant ma première séance de tir à l'arc, va l'expliquer aux gens qui comprennent pas 
