Je te confirme

Ca m'est arrivé le 14 juillet justement. Je voyais tout le monde autour de moi parler de leurs entorses chevilles, je disais à chaque fois, connais pas, jamais eu le moindre souci alors que je suis plutôt débile en descente...

Et bam en rando à la con dans une légère descente, avec manque de sommeil et charge mentale +++ à cause du boulot + grosse charge d'entraînement les jours d'avant, je me suis fait une fracture de la pointe de la malléole externe avec rupture totale d'un ligament !

La plus grosse leçon pour moi, être vigilant +++ lors des périodes de manque de sommeil et/ou charge élevée de travail/charge élevée d'entraînement.