pour un cadre ligne noire, espacement , ligne noire, le mieux c'est de faire " taille de la zone de travail ". tu peux l'automatiser dans un script, et le mieux c'est de cocher la case " relative " dans la fenetre de la taille de zone de travail.  
 
l'idée, c'est de regler ta couleur de fond sur noir, d'indiquer 2pixels en plus en hauteur et en largeur , puis de regler ta couleur de fond sur blanc, d'indiquer 50 pixels en hauteur et en largeur, puis de refaire la manip avec la couleur noire ( 2pixels itou ) , en validant entre chaque étape bien sur.  
 
une fois enregistré en script, ça prend 2secondes, et tant que tu mets des chiffres pairs, ton cadre est toujours parfait