Si tu comptes upgrader de carte graphique chopes un freesync ou un gsync selon si tu prends une amd ou une nvidia, la 7950 n'est pas compatible freesync.
 
Sinon un 144 hz iiyama "tout simple" c'est le moins cher.
http://www.ldlc.com/fiche/PB00163144.html
Ou l'équivalent chez l'acer qui est une valeur sûre, est à 20e de plus, si t'as le budget tu peux y aller.
http://www.ldlc.com/fiche/PB00181321.html
 
Tu peux aussi choper un freesync ou gsync en prévision du futur mais fait gaffes aux sorties vidéos de la carte, ya un minidisplay port sur la tienne et en général t'as besoin d'un display port donc faut un adaptateur.