Merci j'ai un peu regardé ça. Il reste beaucoup d'options auto contrairement à ce que j'imaginais.
J'ai flashé le BIOS la semaine passée.  
 
Je vais mettre demain manuellement la tension à 1.2V pour chercher le Max stable sans chauffer trop.  
C'est la bonne méthode.
 
Car en adaptative mode, à 1,3V, j'ai vite des cores à plus de 90.  , le Noctua fait ce qu'il peut. Et fait chaud aussi.
à 1.30v, ces T° sont normales pour un 4770K
 
Je dois pas être tombé sur roxor.    
Si j'arrive à 4.3, c'est déjà bien.