re, les screens cpuz restent d actualité. surtout pour la ram
 
concernant tes questions sur le vcore pour telle ou telle fréquence, il n'y a pas de vérité ca depend de chaque cpu.
 
ce qui faut faire c est monter le fsb par 5 par exemple et tester sous occt pendant un laps de temps plus ou moins long.  
si ca plante augmenter le vcore et ainsi de suite.
 
regarde ton vcore en full parfois selon les carte mere il peut varier plus ou moins.