Ah c'est beaucoup mieux !
Enfin "mieux", on parle d'un HDD pour le disque système en 2022, ce qui est une hérésie ...

En tout cas ça veut dire que ton souci vient des applications lancées qui te plombent les perfs en saturant complètement les accès disque.
Au delà de changer pour un SSD qui devrait être ta priorité avant quoi que ce soit d'autre, il faudrait essayer de voir si GData est bien à jour et éventuellement le réinstaller proprement.
Vérifie aussi s'il n'y a pas aussi une autre appli qui ferait beaucoup d'opérations sur le disque, obligeant GData à revérifier les données en continu.

PS.
Cloner un disque n'est pas un problème, tant que le disque d'origine est irréprochable.
Sinon comme le dit nebulios, le clone aura exactement les mêmes cochonneries que le disque source...