Reprise du message précédent :

 
 
 
 
edit :http://www.leparisien.fr/sports/au [...] 893127.php

des jihadistes de 4/8 ans alors

J'ai vu des rétropédalages de merde, mais celui là il est d'un niveau exceptionnel.

On peut dire qu'il est idiot ce gentil monsieur?

 
Si c'est ça, t'en as plusieurs, la chute arrière, avant et les latérales.

Dans ce cas, pas certain qu'elle soit vraiment à recommander pour la vie en dehors des tatamis. D'autres arts martiaux apprennent à chuter avec des techniques valables sur du dur.

Chute judo sur du béton : https://youtu.be/LQrk192dkRI?t=50s
 
EDIT : ceci dit je préfère les chutes façon Aikido/Jujitsu qui sont les mêmes que ceux pratiqués par les gars qui font du parkour.
 
EDIT 2 : chute parkour de l'extrême https://www.youtube.com/watch?v=dSlxj4xeHcw

Le bras qui frappe le sol sert à amortir la chute.
Après, tout dépend comment tu tombe, il est possible de rouler plutôt que d'amortir .
Au pire, il vaut mieux se briser le bras que le dos .

 
Perso j'ai déjà fait des chutes judo sur du béton étant gamin, principalement des chutes avant, et aucun problème quand tu t'enroules correctement.

Bien sûr, je veux juste dire que l'argument "le judo t'apprend à tomber", par rapport aux autres arts martiaux me semble un peu spécieux.
Si le judo plait au gamin, c'est cool, un autre art martial c'est cool aussi et il ne progressera pas moins.

Première séance de fractionné ce midi, ça va être "chaud"

 
vous vulgarisez
 
ce qui est intéressant avec le judo, c'est que c'est un exercice de gymnastique ludique, tu travailles musculairement en opposition, et un exercice de proprioception, de perception du corps dans l'espace.
c'est ce qui me plait, après tout art martial a ses qualités pédagogiques, ludiques et physiques.  
 
si le jeune n'aime pas se faire toucher, le judo peut l'aider à surmonter çà ou le dégouter:  
  vers 6/7 ans j'ai essayé le judo comme tout les enfants français, j'ai détesté le fait de me retrouver débraillé, et j'ai détesté quand on m'a collé un ptit gros sur le ventre qui m'a immobilisé par la puissance de son nutella.  
 
ado j'avais surmonté cette appréhension, j'ai recommencé ( d'abord aikido, puis jujitsu et enfin retour à la base ) et je m'en lasse pas.

 
 
ouais mais le petit gros et son nutella sont devenus champions olympiques en 1996

Comme le catéchisme

 
 
alors alors?

 
 
attends, il est en salle de réanimation, là

C'est pa peu près ça.
 
C'est très très dur. Sur les 10 répétions prévu j'ai été capable d'en faire que 4 et j'ai eu les jambes en feu et j'ai rarement craché mes poumons comme ça... Mais c'est ce que je cherche. A base de deux fois par semaine j'ai hâte d'être a jeudi pour voire si je m'améliore.
 
En parallèle faut que j’apprenne a sauter a la corde, mes jambes et mes mains étant incapables de travailler synchro

ah oui mais moi ce que je t'ai donné, c'est pour quelqu'un de déjà un peu affûté  
partant du zéro je ne t'aurai conseillé que la moitié je m'excuse!

Ah mais il n'y a pas de soucis au contraire même ça me donne un objectif !

Si je voulais améliorer l'explosibilité de mes jambes (mollets et cuisses), qu'est ce que vous me conseilleriez ? (par contre pas de séances trop longues si c'est possible).

Musculation, pliométrie, contraste de charge.

Des petards.

 
J'ai essayé je ne me sens pas très explosif  

Des sauts à l'échauffement, levers de jambes, de la frappe sur pao/sac, des squats.

 
Je fais du kendo, l'explosivité ce n'est pas pour frapper avec mes jambes, c'est pour le deplacement
 
Le meilleur exemple en video que j'ai trouvé
https://www.youtube.com/watch?v=DtaWZc1xhPY
(le déplacement qui va avec la coupe)

C'est étonnant ce truc de courir les bras en l'air    
En l'occurence c'est pas tant le déplacement que l'allonge des bras, hein
 
Sinon faut trouver comment s'entrainent les coureurs pour avoir un démarrage explosif sur les starting blocks.

 
La situation n'est pas une situation d'opposition dans la vidéo.
Fais moi confiance, en situation d'opposition c'est une partie de l'attaque à optimiser
 
Par contre tu as raison pour les starting blocks, je pense que ça doit être assez similaire.

 
fais des exos de déplacements
 
style garde, changement de garde (tu passes sur place de jambe gauche en avant à jambe droite en avant par ex), un pas en avant, changement de garde, un pas en arrière...
 
c'est pas très clair mais en gros mate un combat de tae kwon do assez dynamique et tu comprendras... jamais les talons au sol, toujours en mouvement... une fois garde à gauche puis à droite, t'avance, tu recules, comment veux-tu comment veux-tu... bref  
 
à l'entraînement (de la self mais moi je suis axé pieds/poings) j'aime bien échauffer les élèves comme ça... non seulement c'est bon mais en plus ça les perturbe car faut retenir les instructions (par ex : sur place changement de garde - step avant - changement de garde - step arrière - changement de garde)... et tu as des tonnes de variantes possibles... au bout d'un moment ça fume dans la tête
 
tu peux faire aussi des exos à base de cerceaux au sol https://www.youtube.com/watch?v=tWAAYm2YrnQ

 
je dirai tout ce qui est pliométrie jambes
 
c'est un terme qui veut tout et rien dire à la fois https://fr.wikipedia.org/wiki/Pliom%C3%A9trie
du côté de Christophe Carrio
https://www.youtube.com/watch?v=wOyco8UxTow
 
sinon  
https://www.youtube.com/watch?v=-mAHOnnTvAg
 
et appliqué au karaté mais je pense que ça aura pas mal de similitude avec le kendo sportif
https://www.facebook.com/montassar. [...] =2&theater
 
et puis version hardcore https://www.facebook.com/WhistleSpo [...] 000147492/

 
Karaté, pourquoi pas! Bien pour le corps et l'esprit, au-delà des formules qu'on enseigne à scander par ci par là. Le karaté, ça marche vraiment. Avantage est que vous pouvez être violent uniquement si cela est nécessaire, le reste du temps, vous travaillez au renforcement de votre corps et de votre esprit, en apprenant être calme.  
Côté effet sur le corps, développement équilibré de toutes les parties du corps. Travail du corps dans son ensemble: muscle et cardio au beau fixe!  
 
Tous les points et membres du corps mis à contribution: même les parties les moins évidentes. Bref, pour en savoir plus, je suis dispo. Pratiquant depuis quelques années et pas dans la logique de la couleur des ceintures. ais sincérité dans la pratique et l'utilisation des connaissances en karaté  

Oh purée mais on a toujours le même genre de discours aussi vide.

justing comme dit, il n'y a pas un "karaté" mais presque autant de sous genres que dans le métal, tout dépend du style, de l'approche du prof etc. ^^

Franchement se poser la question du prof et de l'ambiance du club est dix fois plus pertinent que du type ou de l'école d'art martial ou de sport de combat.

 
Bah le type de sport, c'est quand même vachement important en fonction de l'objectif: on va pas choisir l’Aïkido pour apprendre à se défendre

 
 
+1 ! Sur le long terme c'est primordiale.
 
Et au passage.

En tous cas depuis qu'on a donné des "conseils" à ujina sur le dynamisme côté cannes il est parti noyer sa détresse dans l'alcool
 
 COMME LE VIEUX SABREUR DEFRAICHI QU'IL EST §§§
 
 
 
 
 

 
C'est faux ! Je me suis renseigné sur la pliometrie et ils préconisaient d’arrêter ces exercices 15 jours avant l'objectif.
Du coup comme je pars demain pour un stage de 5 jours, je n'ai pas commencé
 
Sinon j'ai aussi réfléchi aux muscles qu'il faut que je travaille, je crois que je me ferai mes propres exercices spécifiques.
 
 
J'ai quand même noyé ma detresse dans l'alcool même si je ne suis pas si défraichi comme vieux sabreur

'tain le vieux guerrier a une alerte sur son pseudo ou kwa ?
 
 

 
Je me suis éveillé au 7ème sens  

Ma femme s'intéresse aux arts martiaux tradi et voudrait en trouver un qui allierait l'aspect esthétique/culturel sympa mais qui serait aussi utile dans la STREET niveau auto-défense. Elle pensait au kung-fu mais nous n'y connaissons pas grand chose, est-ce que des branches du kung-fu correspondent globalement à ce qu'elle recherche ?    
 
Sinon un pote m'a invité à tester le JJJ à la rentrée. Connaissant plutôt le BJJ je ne cerne pas très bien le JJJ, c'est un mélange de judo et de karaté avec des clés de bras façon BJJ ? Et est-ce qu'il y a une différence entre le combat JJ et le JJJ ?