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| Sujet : Trails et courses de montagne | |||
| la poutance |
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| Vue Rapide de la discussion |
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| Tyler | Pas de paris à prendre il va survoler la course!
Tiens ça a mieux sa place ici comme certaines personnes ont l'esprit un peu fermé sur le topic "course à pied" : récit Kilian Classik 2012! :o |
| tarranis | Alors la 20em édition du Grand Raid c'est en octobre, avec en guest star Kilian.
La surprise c'est la venue annoncée de 2 potes: Joe Grant et Krupicka :love: On prends les paries? |
| fixeor |
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| StratDesign | Pour ceux qui s'intéresse aux trails, course nature et co, je vous conseils de regarder les vidéos "Get Ready For" de Sebastien Chaigneau. Il y a de bonnes astuces sur l'équipement, le terrain mais aussi sur les différents plans d'entrainements.
Bref, à regarder comme ça ca ne mange pas de pain et ca peut être utile. http://www.sebchaigneau.com/fr/blo [...] or,p7.html |
| mystiko |
Il est vraiment bien :o Seul soucis : pas de système pour bloquer le tuyau de la poche à eau ... il se balade devant toi comme un con :/ EDIT : ou alors j'en vole un la dessus (autre D4) : http://www.wanarun.net/blog/wp-con [...] ac_dos.jpg |
| perrout | Laissez-moi donc drapaliser (et upper) ce topic qui doit decoller: [:lardoncru:1] A mon actif, de la course sur bitume (marathon) et de la rando alpine... la suite logique etant donc de combiner les deux pour faire du trail. Et comme je viens de demenager pas trop loin des alpes, je me dois de franchir le pas. J'ai les chaussures (crossmax, tres bien pour marcher aussi) et je vais rechercher des courses courtes pour commencer (20-30km). Je suivrai ce topic de pres [:gordon shumway] |
| monster-munch | Faut remettre de l'eau dans le moulin !!
Pour moi ce weekend trail faverges, le 28km : http://www.trail-faverges.com/les- [...] rofil.html |
| wintrow |
Je me suis acheté le camp trail vest 10L (60€ sur le site optitmontagnard) il y a une semaine. Regarde sur kikourou il y a un topic. Ça taille grand par contre, j'ai pris M pour 1m85 gringalet, ça me va nickel. |
| mystiko |
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| Tyler | Il parait que le dernier Quecha 0-12L à 35€ est top! |
| tarranis |
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| mystiko | Je cherche un sac de trail/CAP.
Utilisation : Plutot trail Court (20-30km) donc pas trop gros mais assez pour pouvoir faire un trail long de temps en temps (notamment la saintélyon cet hiver) Vous avez des idées? PS : J'ai pas 150€ pour le dernier salomon toussa [:tinostar] |
| Tyler | Les crossmax sont pas mal mais je m'en sert plus pour marcher que courir, c'est des pantoufles, il parait que les nouvelles S-LAB 5 sont un très bon cru, je ne sais pas si elles sont sorties par contre, mais les Salomon je les trouve vraiment techniques, quand j'habiterai à la montagne je me prendrai peut-être des S-Lab...
De mon côté en ce moment j'ai des Mizuno Cabrakan 3, elles sont nickel, je pèse 78kg... |
| StratDesign | Pour des petites distances, à savoir entre 5 et 15km, sur un terrain peu technique, sauf exception, mais bien souvent boueux et cassé (tracteurs qui passent par là, etc), est-ce que les XR Crossmax sont vraiment mieux adaptés que des XT Wings Labs4 ? D'ailleurs, les Salomon sont-elles vraiment si fragile sur la durée, tant sur les chemins roulant que sur un peu de route ? Le parcours "standard" en fait 2.5km de route puis un mix de quelques km en forêt d'autres en bordures de champs, donc pas mal d'humidité. |
| tarranis |
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| tarranis |
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| Tyler | Ce topic est voué à l'échec :o |
| Parinou | Finalement, qui a gagné? :o :whistle: |
| Tyler | Up! [:aztechxx] On va essayer d'animer un peu ce topic, si vous courez des trails venez racontez, poser des questions, montrer des photos ici! Résumé de l'Ardéchois 2012 : http://youtu.be/0O7kLY7ysrA Andy Simmons remporte la course dans des conditions hard, ultra dominateur cette saison... Ce qui nous amène à l'actu brûlante! J-1 avant la Transvulcania avec le plateau homme le plus impressionnant jamais vu je crois, ça devait être épique... http://img812.imageshack.us/img812 [...] 829612.jpg |
| Tyler | J'ai utilisé de la crème Nok qui semble être la référence mais plus pour préparer des treks, jamais eu d'ampoules, mais je sais pas si c'est grâce à ça, pas trop remarqué de différences... |
| mystiko | Pour les ultras ou raid longue distance, vous préparez vos pieds d'une façon spéciale ou pas? Des crèmes pour durcir la voute plantaire toussa ou c'est des conneries? |
| monster-munch | J'ai commencé la course il y a un peu plus d'un an. Et il y a un parc naturel régional à coter des chez moi, donc oui j'ai de jolies balades.
Et j'essaye de m’entraîner 3 fois par semaine. Pour l'instant, je recherche le plaisir et non pas la performance: Enfin un minimum de performance car je souhaite faire des ultras d'ici un an. |
| tarranis |
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| monster-munch |
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| tarranis |
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| tarranis | Comme j'aimerais me faire un ultra sous la neige :love: , tu en as de la chance.De manière général je suis optimum quand il fait froid. Mais la neige est rare sous les tropiques (Réunion)
Ma dernière course s'est extrêmement bien passée: 50 km et 2500k déniv, je suis monté tranquillement, peut être un peu trop après coups. Redescente à fond les ballons sans crampes ni rien, j'ai du dépasser 30 dossards faciles :bounce: .6h30 de courses effrénées et une arrivée au sprint :fou: .Je suis arrivé tellement frais que je suis ressorti avec le chien en soirée :sol: La mauvaise nouvelle est que je me suis fracturé le poignet droit dans une vilaine chute(a pu fap-fap) en rando, mais bien explosé, 5 semaine avec un platre en résine fuck !. [:tarranis:1] Prochain trail le 26 février (28km).Puis un ultra tout nouveau fin mars : 73km sur un circuit que je ne connais pas. Mon objectif cet année est le Trail de Bourbon (93km) où j'ai une revanche à prendre ! |
| monster-munch | Bon, il faut faire vivre un peu ce topic.
Trail blanc nocturne pour moi ce samedi. Petite distance 14km, et 400m de dénivelé positif. Distance facile, mais il neige en ce moment, et neigera jusqu'à jeudi (d'après météo France). Donc condition, je pense, plutôt difficile. |
| Parinou | Drapal également.
Je compte m'inscrire à l'urban trail de Lyon version 12km. :o |
| mystiko | Enfin du monde ici [:panzani gino] 1er trail officiel en mars pour moi (10 ou 25km, j'hésite) :o Suivit de l'urban trail de Lyon le 1er avril (sympa à faire apparement) :o |
| monster-munch | [:cerveau drapal]
Je cours depuis 1 an. Le bitume m'ennui, donc je me suis mis au trail. J'ai commencé par des petits trails d'une dizaine de kilomètres. En fin d'année dernière, j'ai augmenté la distance; 15 km, 20km. Ma dernière course était la SaintéLyon (en relais) où j'ai fait les 22 dernier kilomètre. Je voulais faire l'éco trail de Paris, celui de 30km, mais je n'ai pas été assez rapide pour m'inscrire, résultat plus de place de dispo. Je pense augmenter la distance tout au long de l'année; Et en fin d'année je voudrai faire la SaintéLyon en solo... |
| coockie_jr | Je m'installe ici, ca m’intéresse :) |
| Angelus | Je drapalise, et j'espere ne pas splitter le topic! |
| mystiko | [:spaydar] 1er raid, il y a un mois :o Les suivant en avril et juin normalement :jap: D'ici là faut que je m'achète des chaussures de trail, ça sera surement plus confortable que mes running :o |
| Tyler | Up!
Pour le choix d'une paire de chaussure Stoofon à mon avis c'est trop personnel pour dire choisi celle ci ou celle là, il faut essayer en magasin! Sinon nous voilà à moins de 10jours de l'UTMB, j'ai écris un petit billet pour en parler : http://www.intomywild.com/lultra-trail-du-mont-blanc/ Hâte de suivre ça! |
| stoofon | Salut! Je compte me mettre au trail avant la fin des vacances. J' ai fais beaucoup de randos autour de chez moi et j'aimerai essayer d' en refaire certaines en courant.. Pour cela il faut que je m'équipe dans un premier temps d'une bonne paire de shoes. Je voudrais des avis pour une très bonne paire universelle, universelle/pronat pour du >85kg. Je cherche avant tout le confort de l'amorti ainsi qu'une bonne stabilité.
Merci pour votre aide, si aide il y'a :D stoof |
| tarranis | Ce topic vivra !
Bon /my life alors. Grosse fatigue cette semaine, j'ai peut être abusé: 3 trails de 35km pour les 3 derniers WE, ça me fait 120km et 8K de deniv avec les entrainements. Du coup j'ai pas bougé mon gros cul de la semaine. Demain sortie longue de 2 ou 3 heures avec le chien pour me refaire. :hello: |
| fdaniel | Merci d'éditer le titre pour éviter les majuscules partout. |
| tarranis |
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| Tyler | Drap!
Les trails c'est ce que je préfère, pour l'instant j'ai pas encore beaucoup d'expérience en course à pied (bientôt le premier marathon) mais le but c'est de courir où ça monte! J'ai fais le Tour du Mont Blanc et le GR20 en rando et le rêve c'est d'y retourner en courant! Je sais pas si il y a des masses de pratiquants ici, c'est un sport qui demande beaucoup beaucoup de sacrifice et de volonté... Tu es finisher de quelques trails Tarranis? http://img853.imageshack.us/img853/8593/kilian.jpg |
| perrout | Bienvenue à tous sur le topic de ceux qui se sentent à peine fatigué après 160 bornes de montagne et 10 000 mètres de d+. [:perrout:2]
Ici on se prend pas au sérieux, http://reho.st/gif/bf0c323bf42b54b [...] 0eec57.gif , mais on se met quand même la pression sur quelques courses... http://reho.st/gif/9c11bc69a0ae64e [...] d4940e.gif https://farm3.staticflickr.com/2930 [...] 0dee_b.jpg Nous avons un groupe sur Strava, si vous souhaitez l'intégrer envoyez un MP à Santroll, la Poutance ou moi même, une seule condition : participer un minimum aux discussions sur le topic :o 1. Définition Ceci s'adresse à tous les débutants qui debarquent en demandant "à partir de combien de d+ on peut parler de trail?" On n'en sait rien. Mais à partir du moment où tu te poses la question, il y a des chances que c'en soit un. C'est une course pédestre sur sentiers, chemins balisés et courus en semi-autosuffisance. On parle de trail running en anglais car "trail" signifie simplement "chemin". On peut distinguer 4 types de trail :
Un choix très personnel. Les chaussures de trail seront en général plus cramponnées (donc souvent plus lourdes) que celles de route et parfois offrent une certain imperméabilité. Le choix se fera aussi en fonction de la pratique: long/court, terrain gras/sec, amorti/minimaliste...
Première question: un sac est-il vraiment nécessaire? Il est tout à fait possible de faire un trail de 30km sans sac, avec une ceinture ou un bidon à la main et des barres en poche. [:rober_le_perver:4]
A voir s’ils sont utiles (a priori, plus c’est long, plus c’est justifié), notamment au niveau de la technique de marche.
Le premier point à éclaircir d’entrée: il n’y a pas de modèle miracle ultra imperméable et 100% respirant. Pour faire son choix il faudra le découler de sa pratique et des conditions météo: pluie légère/forte, ultra (beaucoup de marche) ou course rapide où on peut se permettre d'être mouillé? Et surtout garder en tête les règles du matériel obligatoire, en matière d’imperméabilité et des coutures thermocollées.
Le choix à poser est batterie ou piles? Les secondes sont sans doutes plus simples à gérer puisque non-propriétaire. Les batteries de marque ont cependant l’avantage d’exploiter les lampes au maximum niveau puissance puisque optimisées pour le modèle prévu.
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